Archives du mot-clé bien-être

Les soldes… une question de taille !

Eh oui, les problèmes de taille ne sont pas qu’une considération masculine ! 😉 En période de soldes, la taille est au centre de la majorité des conversations. Beautysané a fait le tour des boutiques pour vous aider à y voir plus clair.

  Lire la suite

Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Vous n’avez pas encore atteint votre objectif et avez encore quelques petites rondeurs ? Voici
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de
On en entend de plus en plus parler autour de  nous. Le trail fait l’objet

La peau d’orange, c’est joli… sur une orange !

 

Restez optimiste, vous pouvez la combattre. Seul impératif : savoir reconnaître votre cellulite, parmi les trois formes décrites ci-dessous. A chacune ses solutions.

  • la cellulite aqueuse : elle est due à une mauvaise circulation sanguine, ce qui provoque une rétention d’eau dans les tissus.
  • la cellulite adipeuse : elle s’explique par la mise en réserve de graisse au niveau des cellules graisseuses sous cutanées.
  • la cellulite fibreuse : elle est liée à une «rigidification» des fibres collagènes qui entourent les cellules graisseuses.

La cellulite aqueuse

Quelle est sa particularité ?
Souvent due à des troubles circulatoires, la cellulite aqueuse résulte d’un mauvais échange vasculaire au niveau des jambes. Le facteur aggravant : une alimentation trop salée, surtout si vous ne buvez pas suffisamment. Malgré la présence de ces cellules indésirables, la peau reste souple et tonique, peu douloureuse au toucher. La cellulite aqueuse se loge avant tout sur les mollets, les genoux et les cuisses. Lire la suite

Le jumping jack a la cote dans les entraînements sportifs et on comprend pourquoi :
Vous en avez assez de cette cellulite qui vous complexe, mais vous n'arrivez pas à
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas

le HIIT, maigrir vite et bien

Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De vous dépenser efficacement ? Il y a une solution !

L’envie de se tonifier avant l’été, de brûler un maximum de calories est présente chez beaucoup de femmes. Toute activité physique est bonne à prendre. Cependant le HIIT (High Intensity Interval Training),  sera la plus efficace. Lire la suite

D’après un sondage réalisé par Ipsos en 2015, 1 Français sur 2 considère qu’il passe à
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit
L’équitation est le premier sport féminin, en France, en nombre de pratiquantes. Pas étonnant, quand

9 règles spéciales « ventre plat » !

Vous en avez assez d’avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas ? Vous n’osez plus sortir au restaurant et vous ne savez plus comment vous habiller ? Beautysané vous donne quelques astuces pour vous débarrasser de cet inconfort ! Lire la suite

Il fait beau, les oiseaux chantent et alors que certains en profitent pour lézarder au
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter
Quand on veut maigrir, c’est toujours la même chose. Tout le monde sait comment faire
Comment ne pas résister à ce moment festif chocolaté… Pâques !  🙂 Les tentations sont nombreuses et
Difficile de s’y retrouver dans tous les régimes proposés à l’heure actuelle ! D’autant plus que

Manger en pleine conscience pour mieux mincir

Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez à manger en pleine conscience ?

L’art d’écouter son corps

“Tu ne devrais pas manger ça”, “il faut manger à heures fixes”, “tu n’arriveras pas à maigrir”… Nous avons l’habitude d’entendre ces injonctions et pourtant seul votre corps sait ce qui est bon pour lui. Alors faites-lui confiance ! Lire la suite

Courageux mais pas téméraire, cette activité proche du funambulisme est faite pour vous ! Beautysané vous
Halte aux idées reçues sur les féculents et la prise de poids ! Depuis des
Vous avez toujours envie de manger, à n’importe quel moment de la journée ? Vous avez
« Souvent inefficaces, nocifs à long terme…. », telles sont les conclusions de l’ANSES* sur
07Avec leurs odeurs enivrantes et leurs décorations magnifiques, les marchés de Noël sont un vrai

30 minutes d’activité physique par jour : comment faire ?

Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas comment insérer 30 minutes d’activité par jour dans votre agenda ?

Ou alors, vous ne faites aucune activité physique depuis de nombreuses années et vous n’avez aucun entraînement, vous ne savez pas par quoi commencer…? Lire la suite

Avez-vous déjà essayé le vélo ? Il est idéal pour se muscler et affiner votre silhouette.
Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De
Le jumping jack a la cote dans les entraînements sportifs et on comprend pourquoi :
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de
En ce moment le soleil joue à cache-cache avec les nuages et la pluie s'invite

  • comment faire 60 min dactivité physique par jour
  • duree activite physique par jour recommandee

Permis de craquer avec Beautysané !

Chez Beautysané, nous savons bien qu’il n’y a pas de mal à se faire du bien.  

Pour votre plus grand plaisir, celui de vos papilles et de votre silhouette, votre marque préférée vous propose un nouveau rendez-vous gourmand et mensuel à ne pas manquer : Permis de craquer avec Beautysané !” Lire la suite

Comme le disait notre précédent article sur "l'apéro léger", il suffit parfois de quelques astuces simples
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Il fait beau, les oiseaux chantent et alors que certains en profitent pour lézarder au
07Avec leurs odeurs enivrantes et leurs décorations magnifiques, les marchés de Noël sont un vrai
« Souvent inefficaces, nocifs à long terme…. », telles sont les conclusions de l’ANSES* sur

Pour paraître plus mince ? Trichez !

Vous n’avez pas encore atteint votre objectif et avez encore quelques petites rondeurs ? Voici quelques astuces ‘trompe l’œil’ qui affineront votre silhouette et vous feront paraître plus mince !

En haut

Oubliez les manches courtes ou avec des fronces qui vont attirer l’attention sur vos bras et optez pour des manches trois-quarts. Lire la suite

Sport particulièrement populaire auprès des jeunes, le basket a tout pour plaire. Il est accessible
Eh oui, les problèmes de taille ne sont pas qu’une considération masculine ! 😉 En
Vous n’avez pas beaucoup de temps et vous ressentez le besoin de bouger ? De
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas
Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de

La lutte contre l’obésité continue !

Le vendredi 19 mai se tiendra la journée européenne de lutte contre l’obésité. L’occasion de faire le point sur cette maladie qui gagne chaque année toujours plus de terrain, poussant même l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé) à parler d’épidémie. Beautysané fait le point sur cette situation préoccupante mais qui peut encore s’inverser !   Lire la suite

Trop souvent toutes les raisons sont bonnes pour ne pas faire de sport : manque de
Il fait beau, les oiseaux chantent et alors que certains en profitent pour lézarder au
Pour le plus grand malheur des fans de grasses matinées, nous sommes passés ce week-end
Alors qu’un enfant rit en moyenne 350 fois par jour, un adulte ne rit que
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit

  • quelle est la differenve entre la majorette et le twirling

SOS jambes lourdes !

Des millions de personnes sont concernées par le problème de jambes lourdes et ce, particulièrement l’été. La chaleur peut en effet provoquer le gonflement des membres inférieurs.

Souvent négligée, la maladie veineuse peut être efficacement traitée dans bien des cas. Ainsi, on peut directement intervenir sur des facteurs tels que le surpoids, le manque d’exercice physique, l’hygiène de vie … Lire la suite

Quand on veut maigrir, c’est toujours la même chose. Tout le monde sait comment faire
Inspiré des méthodes utilisées par l’armée américaine, le Boot Camp a débarqué depuis plusieurs années
Vous en avez assez d'avoir le ventre comme un ballon de baudruche après chaque repas
Et si, pour perdre du poids, vous laissiez tomber les régimes trop stricts et appreniez
Vous êtes toujours fatigué par votre rythme de vie intensif et vous ne voyez pas

  • sos jambes lourdes