Le Bien-Être
Un nouvel Équilibre au quotidien


Une alimentation équilibrée a un impact sur votre silhouette et/ou sur votre forme physique.
Mais ce n’est pas tout ! Apporter à son corps tout ce dont il a besoin, au quotidien, a bien d’autres vertus !
Bien-Être
Forme & vitalité
Forme & vitalité
Avec Beautysané, faites le plein de nutriments essentiels (omega3, vitamines, minéraux…) pour retrouver la forme et gagner en vitalité !

L’apport optimal en protéines permet également de fournir à votre corps les neurotransmetteurs nécessaires au bon fonctionnement du système hormonal.
Votre énergie est ainsi reboostée !

Besoin de faire le point ?
Stress
Stress
Le stress peut être un facteur de prise de poids, indépendamment de toute prise alimentaire, en raison d’un bouleversement hormonal.

En effet, le cortisol sécrété augmente l’appétit et conduit à la consommation d’aliments gras/sucrés, souvent source de réconfort.
Le fait de savoir gérer son stress permet de ne pas compenser par une alimentation déséquilibrée.

Le Bien-être est l’un des 3 piliers de la méthode No Yoyo (avec le bien-bouger et le bien-manger).
Beautysané propose de cultiver le plaisir et la récompense, plutôt que la frustration.


Voici quelques astuces bien utiles, à appliquer au quotidien pour gérer son stress :
Sommeil
Sommeil
Malgré vos journées intenses, vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Ou pire, vous vous réveillez en pleine nuit sans pouvoir vous rendormir ?

Et si votre difficulté d’endormissement était due à votre alimentation ?
Sans compter qu’un mauvais sommeil favorise une prise de poids !

Pour une qualité de sommeil optimale, il faut manger assez (le duo jambon/salade ne suffit pas !), tout en privilégiant des aliments de qualité, ni trop gras, ni trop sucrés.

En suivant les programmes proposés par Beautysané, améliorez votre sommeil rapidement, en toute sérénité !
Détox
Détox
La méthode No Yoyo comprend également une phase détox !

Bye bye les toxines, vous nettoyez votre organisme et faites le plein d’antioxydants, grâce à une alimentation appropriée.
Cette détox permet à votre corps de fonctionner à nouveau de façon optimale !

Envie d’un programme Détox ?
Pour aller plus loin
Livre
Beautysané a rassemblé ses astuces bien-être dans un ouvrage simple et ludique : "Le Bien-Être au coeur de votre vie".
Venez vite le découvrir !